皆さん、バランスボールを使ったことはありますか?
ボールの上でバランスをとるのはなかなか難しいですよね。

アームスにはプレイルームとデイルームにバランスボールがあり、座ってバランスをとったり、座りながらバウンドしたり、ボールの上で寝転んだり・・・と様々な遊び方で楽しんでいます♪

バランスボールに座って足をつかずにいられるかな~と言うと、
バランスボールの上であぐらのようなポーズをとってくれました。
バランスボール3

こちらは正座のような座り方。
両手で上手にバランスを取っています。
バランスボール2

そんなの簡単だよ~と、こんなポーズまで(笑)
バランスボール1

こちらはバランスボールで対決!
どちらが先に足をつくか!!
バランスボール4

バランスボールは、座っているだけでもバランス感覚を養える優れもので、使用すると体内の奥深くにある筋肉「体幹」を刺激、鍛えることができるそうです。
遊びながら様々な効果が得られるバランスボール。
皆さんもいかがですか♪